同样在一个教室里上课，有的孩子可以跟上老师节奏，抓取关键信息；有的孩子很容易被窗外小鸟、同桌文具吸引，分不清哪些信息重要，哪些可以忽略。
这就是选择性注意的差距。
选择性注意，就是在一大堆信息里面，主动筛选目标、过滤无关干扰的能力，是专注力的核心分支。
很多家长对专注力理解比较片面，以为专注力就是安安静静坐很久。其实能久坐，不等于会选择性注意。
有的孩子可以坐着不动，但是思绪早就飘走了，抓不住重点；有的孩子看着好动，但是任务来的时候，可以快速锁定目标，把干扰过滤掉。这两种孩子的差别，不在“坐不坐得住”，而在“筛不筛得准”。
这项能力可以通过游戏循序渐进训练。
比如听词语游戏：听到水果拍手，听到其他东西不动。找指定目标游戏，在一堆卡片里，只找出动物卡片。做任务的时候，提前跟孩子约定目标：我们这次只找红色的图形，其他颜色先不用看。
难度要逐步提升，干扰元素慢慢加多。一开始桌面上只有三五张卡片，孩子熟练之后，再增加到十几张，加入颜色相近、形状相似的干扰项。
训练一定要匹配年龄，低龄幼儿单次练习不要超过十分钟。时间一长，孩子不是不会，而是累了，硬撑着练反而破坏兴趣。
同时要区分客观干扰和主观状态。孩子疲惫、饥饿、情绪不好的时候，注意力本身就会下滑，这时候不要强行训练，先照顾状态，再谈练习。
还有一个日常细节很有用：交代任务时，一次只给一个目标。别说“把玩具收好、把书放回去、再去洗手”，孩子往往抓不住重点。先说“我们先把积木收进盒子”，完成之后再给下一个。
选择性注意，是孩子听课、审题的底层能力。上学之后，课堂信息量大，老师一句话里面，有要求、有铺垫、有重点，只有学会筛选信息，才不会被繁杂内容淹没。
专注力启蒙，不是只练“坐得住”，更要教会孩子“看得准、抓重点”。
