引领右脑vivi老师：你有没有发现，孩子玩“追气球”的时候，眼睛特别专注？其实这种“追着看”的本事，在专业上叫“视觉追踪”——眼睛平滑、准确地追随移动物体的能力。它看似不起眼，却是孩子以后看书、写字、抄黑板、打球都离不开的基础能力。
什么是视觉追踪？简单说，就是我们的眼睛能像“跟踪器”一样，稳稳地盯住一个移动的目标：球飞过来，眼睛跟着球走；文字一行一行，眼睛逐字扫过去。这个过程需要眼球肌肉、视觉神经和大脑的视觉中枢密切配合，还要有专注力做“燃料”。视觉追踪能力好的孩子，看书不容易跳行漏字，抄写不容易看错行，运动时接球、避让也更敏捷。
视觉追踪能力可以练吗？当然可以。分享三个在家就能玩的小游戏：
一、“追光小精灵”。晚上关掉大灯，用手电筒或手机灯光在墙上、天花板上缓慢移动，让孩子的眼睛追着光点走：先上下，再左右，再画圈圈。注意移动速度要慢，让孩子的眼睛“跟得上”。这个游戏同时练到眼球平滑追踪和注意力。
二、“气球飞呀飞”。轻轻把气球抛向空中，让孩子用眼睛追着气球上升、下落、飘向左边、飘向右边，等气球落地再捡起来重新抛。也可以换成吹泡泡——孩子追着泡泡看，看它飘高、飘远、“啪”地消失，眼睛和专注力都得到锻炼。
三、“小球滚轨道”。把一本书立起来当斜坡，让小球从高处滚下，请孩子用眼睛追着小球从起点滚到终点，再用双手稳稳接住。还可以在地上滚皮球、抛接球，速度由慢到快，难度一点点加。
给家长两个小提醒：一是“适可而止”，视觉追踪游戏每次十分钟左右就好，孩子眼睛说累就停，保护视力比练能力更重要；二是“全身配合”，追视的同时鼓励孩子转动头颈、伸手去够，让眼睛、脖子、小手一起参与，效果更好。
别小看这双“追着看”的小眼睛——它正悄悄为孩子未来的阅读和书写铺路。今天回家，就和宝贝玩一场“追气球”吧。
