睡前那十分钟，是记忆的"加固期"
很多妈妈跟我说：白天教的东西一到晚上就忘，是不是白教了？其实，睡前那段安静的时间，恰恰是记忆的好帮手。
人在睡着之后，大脑并没有下班，它会把白天接收的信息翻一翻、理一理，挑出重要的存进"长期仓库"。而睡前刚看到、刚听到的内容，离这个"整理时间"特别近，被存进去的机会就更大。这就是为什么睡前听的故事，孩子第二天还能叽叽喳喳给你讲两句。
想用好这十分钟，记住三步：
躺好关灯之后，先带孩子"过电影"。别考他，用聊天的口吻问："今天在园里玩了什么呀？中午吃的什么好吃的？"
他想不起来的时候，别催，给个小提示："是不是那个红红的、甜甜的？"提示一下，他自己就能接下去。
聊完以后，再讲一个短短的小故事，听完就真的关灯。故事不用长，三五分钟就好，选他听过好几遍的那本也没关系——熟悉的故事让他安心，也更容易被大脑存住。这时候别再刷手机、别再开平板，屏幕的光和声音会把这个"加固过程"打断。
这十分钟，不费妈、不鸡娃，就是你和孩子窝在被窝里软软的一段时光。记忆悄悄在长，感情也悄悄在长。
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