家里最常见的一张白纸，其实是很省心的专注力教具。不用买道具，也不会收拾一地，随手就能开始。
适合3到8岁的孩子，训练重点在视觉追踪、手眼配合和持续专注。
材料只要一张A4纸、一支笔，再加一点耐心。
1. 折痕找不同。把纸对折再对折，展开后让孩子沿着折痕描线，看看能不能一笔画到底。
2. 纸上走迷宫。画几条弯弯曲曲的通道，让孩子用手指或笔尖慢慢走，走到岔路停一下再决定。
3. 格子点点。在纸上画满小方格，按顺序把点连起来，练的是耐心和顺序感。
4. 遮一半猜一猜。画一个简单图形，用纸盖住一半，让孩子猜完整的形状是什么。
进阶可以这样安排：
· 第一级，放慢速度，先把线描得又稳又准，求完整不求快。
· 第二级，给出时间，让孩子在倒计时里完成，练的是抗干扰。
· 第三级，让孩子自己设计迷宫，家长来走。角色一换，思考就深一层。
【温馨提示】
1. 一次玩十到十五分钟就好。孩子兴致还在时收场，下一次才有期待。
2. 不纠正、不催促。走歪了也只是重新来一次。
3. 结束前留一句具体的肯定，比如说“刚才你停下来想的那一下，特别好”。
【给家长的建议】
专注不是靠坐得住练出来的，而是靠一次次愿意把心思放回手上的事。一张纸、一支笔，陪他把一件小事做完，比催他做十件事更有用。
