孩子跑起来动作笨拙，踢球总差半步，握笔时力道忽轻忽重，扣纽扣、系鞋带更是费劲。这些看起来零散的问题，常常指向同一个方向：本体觉发展不足。
本体觉是来自肌肉和关节的感觉，它不需要眼睛看，就能告诉大脑手脚在哪个位置、用了多大力。本体觉就是身体的地图，地图清楚了，动作才精准。地图模糊时，孩子就很难判断力该用多大、腿该抬多高，于是出现用力没数、动作不协调、容易磕碰的情况。
练本体觉的核心，是给关节足够的压力与阻力反馈。可以玩推小车，让孩子双手撑地由大人抬腿，靠手臂和肩膀的负重去感受用力；可以搬箱子、拉弹力绳，让孩子在克服阻力中体会用了多大的劲。还有一种很有效的做法是闭眼练习，比如闭眼用手去摸鼻子、膝盖，逼着大脑不靠视觉判断身体位置。
日常也有顺手的机会：爬楼梯、蹦跳、攀爬、搬东西、揉面团，都能给关节和肌肉提供丰富的本体觉输入，关键在于让孩子多做，而不是靠大人代劳。
芝士象感统是引领右脑于2018年推出的独立子品牌，专注感觉统合，覆盖7个月至7岁，分S1开启期、S2强化期、S3内化期，聚焦前庭觉、本体觉、触觉。品牌配备木制爬滑、软体搭建、滑索悬吊、建构策略、专项训练六大系列教具，已落地2000余家合作园所。
本体觉就像身体的地图，练得越清晰，孩子的动作就越有分寸。多给他用力的机会，协调感会慢慢找回来。
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