大家好，我是全脑指导师Phoebe老师。
昨天下午，一位妈妈在校区门口等孩子下课，跟我聊了半个多小时。她说孩子今年六岁，画画坐不住，听故事坐不住，连吃饭都要站起来走两圈。「我是不是该给他报个专注力的班？」
我问她三个问题：孩子玩乐高的时候能坐住吗？看喜欢的动画片时能坐住吗？在家玩水玩沙时能坐住吗？
她想了想说，那倒是能，一玩一个小时都不动。
我说，那孩子的专注力没有问题，只是他还没学会把注意力放到「不那么有意思」的事情上。这是两件事。
很多家长容易把「坐不住」直接等同于「专注力差」，其实中间还隔着好几层。下面三个建议，是我这几年见得最多、也确实有用的。
第一个，先看看他什么时候能专注。每个孩子都有自己「能坐住」的时刻，找到它，就知道他的专注力上限在哪里，而不是凭感觉下判断。
第二个，把任务切小。一幅画要画完太难，那就先画一个太阳。做完一个，给一个明确的结束感，孩子才愿意开始下一个。
第三个，不要在他专注的时候打断。孩子正低头摆积木，你递过去一杯水、问一句「要不要上厕所」，都是在他刚建起来的注意力上凿洞。
我们在引领右脑的课堂上常跟家长说，专注力不是靠「逼」出来的，是靠一次次「完整做完一件小事」积累出来的。家长要做的，是给他一个不被打扰的十分钟。
——Phoebe老师
