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娃有这些情况，8成是积食在作妖 [复制链接]

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离线王静
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-05-09
这个年就算不出门，孩子过得一如既往的精彩，每天吃饭都是肉，“食肉兽”小羽饭量暴增。前两天就开始说肚子不舒服，今天开始拉不出粑粑了……哎，小羽的老朋友“积食”又来上门拜年了。
　　春节孩子积食，大多是以为因为消化不良。消化不良可能是因为过年吃太多、吃太油腻、吃的东西过杂等。加上本身小儿消化能力比大人差，会增加积食的发生。
·娃有这些情况，8成是积食在作妖
　　看娃是不是积食，主要是3点：一察二触三嗅。
　　一察：春节开始时，娃胃口超好;近来胃口明显缩小，甚至一直含着饭不愿意吞。而且大便干燥或者是大便几天也不排一次。
　　二触：宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。
　　三嗅：舌头呈现舌苔特别厚、发白，还能闻到呼出来有股酸腐味。
　　如果孩子有上述症状，初步判定是积食在作妖了。
·招呼“积食”这位不速之客，我有招
　　孩子积食，在过年期间并不好处理。零食诱惑实在是太多了!
　　1.改变饮食结构。一般情况，只要控制好孩子的饮食，肉、零食少吃，多吃蔬果就好了。
　　2.部分食物不要再吃了。油腻菜式，如骨头汤、红烧肉、油炸食品;可乐等碳酸饮料，饮料中的气体会加重胀气的情况;鸡蛋牛奶含有高蛋白，消化较慢。
　　3.喂食7分饱。孩子平时吃多少就吃多少，别看餐桌上有孩子喜欢的菜式，就让ta放肆吃。
　　4.动起来!春节期间，玩伴多，放心让孩子到处跑。多跑下，有助肠胃消化。就算不跑，带着孩子出去散步一个小时也ok。
　　5.按摩
　　捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，宝妈用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
　　摩涌泉：足底心就是涌泉穴。宝妈用拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。


图片来源：@视觉中国
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