在家学习这段时间，发现个问题，学霸和普娃的差距其实没那么复杂，说来说去就两个字：习惯。
就如王尔德所说“起先是我们养成习惯，后来是习惯造就了我们”，什么样的习惯造就什么样的娃，好习惯造就自推娃，坏习惯造就“放飞自我”的娃。 有读者留言： 我们也知道养成好习惯很重要，关键是怎么养成好习惯，急需方法！ 这个留言还是成功激活了我的记忆，让我回想起女儿小时候，我经常会用到的一个习惯养成策略，它看似简单却十分有效，分享给你。从一个五岁男孩说起吧。
男孩涵涵比较好动，不喜欢看书。就快升入幼小衔接班了，还没养成良好的阅读习惯，涵妈有点焦虑，担心涵涵到小学，会因为阅读量太少拖后腿。 为了改变现状，涵妈真的很用心，她每天都坚持带孩子到绘本馆看书，还制定了一个看起来很不错的目标：一周读完十本绘本。 平均下来，每晚也就两本左右，不算多。 结果却不如人意，涵涵就算来了绘本馆，也坐不住，更甭提安静看书。 涵妈很受挫，甚至怀疑涵涵是不是有问题，专注力差，多动症什么的。 我劝她别急着贴标签，来尝试一个小小的策略。 策略很简单，就是把之前的目标改成：每天在绘本馆呆五分钟。 涵涵听到这个目标，眼睛都发亮：“真的只要在绘本馆坐五分钟，就可以玩吗？” 得到肯定答复后，他开心地认可了这个目标。 第二天，涵涵破天荒没有被妈妈硬拽过来，而是自个主动要求来。 之后，他找了个小凳子坐下，开始看书。 五分钟到了，我提醒他，他还很惊讶：“这么快就到了啊？” 第三天，五分钟到了，涵涵提出要再看会书。 又过了五分钟，我说：“涵涵你知道吗，你今天好厉害，足足看了十分钟书，超额完成目标！阿姨奖励你小星星。” 然后，我给了他一张星星贴纸，涵涵高兴得不行。 …… 就这样，这孩子每天都能来绘本馆坐一小会了，有时五分钟，有时十分钟，最长的一次竟然有半小时！ 我觉得，对一个完全没有阅读习惯的孩子来说，这个时间量已经很了不起。重点是，他能静下心来专注看书听故事了。 真可谓一个良好的开端，相信涵涵只要坚持下去，慢慢就能养成阅读习惯。2
为什么仅仅改变一个目标，效果差异就那么大？
这便是“微习惯策略”的独到之处。 “微习惯策略”源自斯蒂芬.盖斯的自我管理法则。 斯蒂芬·盖斯曾经是个严重懒癌患者，为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略。 从2011年起，斯蒂芬运营自己的博客Deep Existence，用亲身经验给大家讲述一个简单到不可能失败的习惯养成法。 斯蒂芬知道，为了身体健康，自己应该养成每天运动的习惯，可是，一想到要做那么多俯卧撑还要跑那么久的步，心就很累……然后，他忽然想到一个完全相反的做法：1天只做1个俯卧撑。 斯蒂芬刚开始对自己的想法嗤之以鼻，无数次失败后，他决定试试这个荒谬的“1天1个俯卧撑”。 没想到，这1天1个俯卧撑从此改变了他的身材！ 他做了1个俯卧撑，完成了目标，然后又做了14个，超额完成目标。然后他又设定了一个新目标：只做1个引体向上……伴随无数个可笑的小目标，他终于每天都开始运动了！ 斯蒂芬将自己的经验总结为： Think amall,no,even amsller than what you just thought(想得小一些，不，比你刚刚想到的再小一点)。
