引领右脑vivi老师：孩子写作业坐不住、写着写着就发呆，是很多家长的烦恼。别急着批评——专注力是“练”出来的，不是“吼”出来的。今天分享3个在家就能玩的专注力小游戏，每天10分钟，帮孩子慢慢坐得住、听得进。
一、积木搭建：专注力的“基础训练”
拼搭积木需要孩子眼睛看、手部动、大脑想同时进行。从简单到复杂，让孩子自己设计要搭什么、怎么搭。每次15分钟左右，孩子能安静地完成一件作品，专注力就在不知不觉中变强了。
二、听指令做动作：耳朵和身体的配合
家长发指令，孩子照做：“先拍手两下，再原地转一圈。”指令可以慢慢变复杂：“拿出红色的积木，放在蓝色的盒子里，再走回座位。”这个游戏练的是“认真听+快速反应”，对上课听讲特别有帮助。
三、舒尔特方格（家庭版）：眼睛的“搜索训练”
在一张纸上画5×5的方格，随机写上1-25的数字，让孩子按顺序快速指出。家长可以和孩子轮流玩、计时比赛。每天练2-3次，孩子的视觉专注和反应速度都会进步。
小提醒：
1.专注力游戏要“孩子主动想玩”才有效，别强迫；
2.每次15分钟以内，累了就休息；
3.玩的时候关掉电视和手机提示音，环境安静更重要。
专注力不是天生的，是靠一天天练出来的。每天10分钟的小游戏，胜过一遍遍的催促和批评。陪孩子玩起来吧，给大脑一点“专心”的练习。
