很多家长把大部分精力投入在孩子脑力训练、技能学习上面，一心希望孩子多学知识，提升成绩，却很容易忽略情绪能力的养育。其实情绪稳定算得上孩子身上十分珍贵的内在素养，同时也是孩子今后学习生活以及人际交往当中非常关键的一项核心竞争力。就算孩子头脑聪明，如果性格容易急躁冲动、内心脆弱玻璃心，遇到一点挫折就崩溃大哭，自身的优势很难真正发挥出来。
学龄前阶段正是孩子情绪反应模式慢慢定型的关键时期。孩子处理情绪的方式，大多是在模仿家庭里面大人的处事状态。如果家长平时遇事就容易急躁，习惯吼叫发泄内心压力，耳濡目染之下，孩子也会慢慢变得敏感易怒，抗挫折能力薄弱。培养情绪稳定不等于要求孩子压抑自己，不允许哭泣和难过；而是教会孩子识别内心感受，学会疏导负面情绪，懂得自我平复心情。
分享 3 条情绪养育实用方法：
① 接纳孩子当下的情绪，孩子哭闹的时候不要急于制止或者嘲讽，先做好共情安抚，等情绪平复之后再讲道理。
② 家长优先管理好自身情绪，尽量避免当着孩子的面暴怒吼叫，不要把生活压力发泄到孩子身上。
③ 教会孩子用语言表达感受，生气、委屈的时候试着把内心想法说出来，不要用哭闹或者动手攻击的方式发泄。
平时亲子共读一些情绪类绘本，也可以帮助孩子认识各种各样的感受。从小被好好接纳情绪长大的孩子，内心抗挫力量更强，心态阳光温和，和小伙伴相处时冲突更少。学习当中不容易陷入精神内耗，遇到困境可以冷静思索对策。良好的情绪力，深刻影响着孩子未来成长的高度以及一生的幸福感。
