专注力不是“盯得久”，而是“收得回来”
经常有家长焦虑：我家孩子看动画片能看一小时，怎么一做训练五分钟就跑？
其实这两件事不矛盾。看动画片是被画面牵着走，属于被动注意；做任务要自己控制注意力，属于主动注意。练专注力，练的是后者。
真正的专注有三个动作一是“定”：能把注意力放到目标上；二是“守”：中间被干扰了能不走神；三是“收”：走神了能自己拉回来。
大部分孩子卡在第三点——不是不会集中，是散了之后收不回来。
宝盒怎么练这个“收”我们的做法是把任务切成小段，每一段都有明确的“完成信号”：卡片全部配对完、操作板填满、棋子和任务卡对应上。
孩子每完成一小段，注意力就有一次自然的“落地”。段与段之间他可以松一口气，然后再收回来。这样反复练的，正是“收”的能力。
家里别做的一件事孩子正做着，家长端水果进去、问一句“渴不渴”、顺手帮他摆好卡片——这些都是在打断他刚建立起来的注意回路。
想帮忙，就等他完成一个整段再说。
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