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情绪导图｜"心情气象台" [复制链接]

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在线王微微
引领讲师
 
只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 08-21
关键词： 引领右脑孩子右脑家长游戏


引领右脑vivi老师


娃动不动就炸毛？一张"情绪导图"帮他认识自己的心！


5-6岁的孩子情绪来得快去得也快，但他说不清楚"我到底怎么了"。
情绪导图帮孩子把抽象的情绪变成看得见的图像，学会识别、命名、归因，这才是真正的"情商启蒙"！
能力目标：识别不同情绪类型，建立"事件→情绪→身体反应→应对方式"的关联认知。
️ 准备道具：白纸、彩笔、画有不同表情的卡片。
游戏玩法：
  1. 建"情绪气象站"：在纸中间画一个孩子头像，四周画出"天气分支"——
  2. ☀️ 开心：好朋友分享玩具 → 嘴角上扬、想笑 → 可以唱歌跳舞
  3. ️ 难过：玩具坏了 → 想哭、胸口闷 → 可以抱抱、说出来
  4. ⛈️ 生气：被抢了东西 → 拳头紧、脸红 → 可以深呼吸、告诉大人
  5. ️ 害怕：打雷了 → 心跳快、想躲 → 可以找妈妈、捂耳朵
  6. 情景代入："昨天在幼儿园，小明抢了你的画笔，你当时是什么天气？"让娃在导图上找到对应分支。
  7. 升级版：加一个"情绪温度计"，从1到10打分，"今天你的生气有几度？"

家长Tips：
  • 不要评判情绪好坏，只帮孩子命名和归因。
  • 家长也可以画自己的"情绪导图"，示范"妈妈今天也有点生气，因为……"


情绪导图 #情商启蒙 #情绪管理 #心理健康 #亲子沟通
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