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【情绪面具工坊】 [复制链接]

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离线王微微
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 05-05
关键词： 引领右脑右脑创意


引领右脑vivi老师




脑科学机制：结合表情管理，刺激镜像神经元
创意步骤：
1️⃣ 手工时间：
  • 用纸盘制作呼吸面具（画喜怒哀乐表情）
  • 挖鼻孔位置粘羽毛感知气流
    2️⃣     情景演绎：
  • 生气面具：快速吸气+爆破式呼气（吹落羽毛）
  • 平静面具：波浪式呼吸（吸气3秒→呼气3秒循环）
    3️⃣     家庭剧场：
  • 抽签扮演不同情绪角色，用对应呼吸法对话

效果监测：
佩戴心率手环，直观显示呼吸后的心跳变化
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