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如何培养孩子学习好习惯？ [复制链接]

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离线邹春岩
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-10-13


孩子们放假的时间，不知道我们的家长有没有合理安排孩子的假期生活呢？
假期是放松身心的好时间，但同时也容易形成坏习惯：作息不规律、玩手机没节制、暴饮暴食、荒废学习、懒散拖延······每到假期很多家长都特别发愁，尤其是长假，到底怎么安排孩子的生活，从而让自己既放心又省心？
部分家长觉得孩子上学太累了，好不容易放假，就放任孩子玩耍，想干什么就干什么，其实这样是不对的。
很多年前，美国的研究人员已经发现：假如孩子放假时不学习，将会出严重的成绩倒退。
丢失了1个月左右的学习成果；
阅读水平倒退2个月；
开学后整整1个月，都在弥补这种滑坡。
在学校，有老师管着，回到家，家长却没空管。小时候孩子为每一次逃脱父母的监督而欢呼雀跃，成年后才品尝到不努力的恶果。难怪有人说，废掉一个孩子最快的方式，就是让他随心所欲地度过假期。当孩子得到无底线的自由，他就会无底线地放纵自己。若自由过了度，人生的限度就会不断下沉，失去控制。
但也有的家长看来孩子的生活不能没有意义，所以总想让孩子读书，学习锻炼身体，长见识等等，这些确实是很必要的。
不过既然是假期，应该让孩子过跟上学不一样的生活，要有放松的时间，给孩子自己选择一些“没有意义”的事，玩的时间适当加长，让紧绷的学习神经得到放松，能够张弛有度，孩子的压力也能得到释放。但是家长要注意的是这段时间不能太长，尤其是在长假，如果很长时间都让孩子无所事事的话，就会形成不好的习惯。
下面几点方法帮助孩子度过一个有意义的寒假。
1、规律的作息习惯
上学的时候能保持规律的作息，一放假没有了约束就容易松懈下来，没有规律的作息时间了：一觉睡到自然醒；三餐随便解决，不注意饮食；晚上不定时休息等。


都说规律的生活是身体健康的重要因素之一，即使孩子放假了，作息规律也不可乱。合理安排好每一天的生活作息时间非常重要，让孩子在规律的生活下成长，才有利于良好品格的形成。家长可以安排比上学晚1~2小时，晚上最晚22点要上床睡觉。
在规律的作息下长大的孩子，必然会成为一个自律的人。
2、严管孩子的手机


不要放任孩子玩手机，也不要放任孩子过度娱乐，引导孩子多做有益的事情。
最好给孩子制定规则，约法三章，通过规则教会孩子自我管理。
曾有老师说过：一个假期=半年学习效果，每个假期都是“弯道超车”的好时机！
3、养成并坚持好习惯
  • 计划习惯、安排孩子做好学习计划，不纵容孩子偷懒，不放任自己偷懒，父母每天要定时督促孩子学习。
延迟满足孩子的心愿和欲望，鼓励他先把手头的事情做好，分清事情轻重缓急。不要让孩子形成“我是在为父母学习”的错觉
计划总是不能执行?如果假期的计划总是不能执行的话，那么孩子的毅力得不到锻炼，可以跟孩子定规矩什么时候完成什么，完不成就要有小惩罚，完成了就要给予奖励。


▶ 建议：
1.假期伊始，先来仔细想想，假期老师都留下了什么作业，需要花多少时间才能完成，分配好，每天花一部分时间来完成。还可以思考在哪方面有收获?是单词量的突飞猛进，还是语文素材的积累，还是数学基础的巩固?可以跟孩子做一下规划，每完成一项就划掉。
2.给孩子一些小奖励。当天的计划若能执行，不妨在下周的计划表里给自己安排看一场电影。 周计划能执行，和孩子一起商量奖励措施。
3.写下每天最重要的几件事，重要者先行。
  • 高效习惯
很多孩子喜欢写会作业，喝口水，再休息一会……这样孩子完成作业效率很低，往往完不成，也会玩不好，作业总要拖到最后一刻才开始。
约定作业完成时间，根据孩子作业量，和孩子约定作业完成时间，其实是让孩子别拖延。
为什么要约定作业完成时间？因为6、7岁孩子注意力集中时间不长，写着作业就会走神，玩儿玩儿这个，看看那个。这很常见。但如果在一年级时候放任不管，就会养成拖延的习惯，到了高年级再想提高学习效率就会很难。
▶ 建议：
1.从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，譬如做一篇数学卷子，或者看一本书。
2.孩子写作业价值不用全程陪伴，孩子做作业的时候，家长就做自己的事情。比如做饭做家务，或者阅读，或者锻炼等等。但不要太放开娱乐，比如孩子在做作业，家长就看电视，玩手机，这些都会对孩子。把所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。
3.如果孩子无法坚持半个小时，可以鼓励孩子，相信他能完成，慢慢地孩子的效率就上来了。
  • 阅读习惯
阅读量对于作文写作的作用毋庸赘述，而假期是大量阅读的最佳时期。孩子能初步理解、鉴赏文学作品，受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界。
▶ 建议：
1.小说、名人传记、诗歌……阅读内容选择孩子感兴趣的即可
2.掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等读书方法。
3.能主动进行探究性学习，在实践中学习、运用语言文字，学会摘记和写读书心得。
4.在阅读中学会独立思考，具有独立阅读的能力，注重情感体验，有丰富的积累，形成良好的语感。
  • 预习习惯
预习，并不仅仅意味着假期报一个辅导班，提前学新学期的知识。养成主动预习的习惯，开学后也要坚持下来。
▶ 建议：
1.首先选择适合自己的预习方法。
2.哪怕一开始做不到最好，重要的是要去做。
3.预习效果怎么检测?①试着对你所预习的内容提几个问题。②试着复述。
4、培养孩子兴趣爱好
支持孩子在假期里培养兴趣爱好，在选择兴趣的时候，家长应该尽可能让孩子自主选择。孩子感兴趣的活动，可能跟学习没有关联，但家长也要允许孩子去做他喜欢的活动。因为在这个过程中会使他们感到开心，得到放松，还能结交到更多的小伙伴。
5、学会承担力所能及的事
家长总觉得孩子还小，看着孩子做事难免会担心，家长很容易顺手就帮孩子做事了。
家长应该给孩子创造更多的机会，比如让孩子承担一部分力所能力的家务，让孩子在做事的过程中增强自信心和独立性。不能总怀着孩子太小，做不好这样的心理，剥夺孩子成长的权利，尽可能让他们自己的事情自己做，避免形成依赖的心理。
教育路上，家长永远不能只指望孩子自己变得自觉、自律。你都不教孩子，他就永远学不会，自觉和自律从来都不是“无中生有”的。
如果你看到一个“自觉”的孩子，那一定是父母长期陪伴、正确督导和严格管教的结果。在孩子还没有形成自觉性的时候，家长要在学习上、在生活上给予他具体的指导，手把手指导孩子养成习惯。
家长们一定要利用好假期时间，帮助您的孩子坚持下来，培养良好的习惯。


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