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孩子注意力涣散，对于爸妈来说怎么办才好？ [复制链接]

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离线刘明明
三星会员
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-11-05
注意力对于孩子带来了诸多的意义：当孩子能够把注意力集中在某件事情上的时候，他们就会主动去探索未知的东西，寻求解决问题的办法，继而提高其学习能力；另外，注意力还可以帮助孩子克服散漫的习惯，能够沉着冷静地处理问题，形成稳定的心理素质；孩子注意力集中，就能够深入地思考问题，能够专心做自己的事情，也容易获得成功，提高自己的自信心。


“注意力”是一种我们都熟悉的心理现象，用通俗的话说就是“专心”。当小孩子在面对自己感兴趣的事情，比如听广播、看电视，常常会聚精会神，对身边的人和事都会听而不见、视而不见，这就是一种注意力。培养孩子的注意力，对于孩子的脑部劳动具有重要的意义，那些注意力集中的孩子，学习效率快，学习质量高，相反，那些注意力不够集中的孩子则作业马虎，做事情粗枝大叶。对于低年级的孩子来说，学习知识并不是最重要的，重要的是养成良好的学习习惯，而稳定持久的注意力则是学习中不可缺少的一方面。
孩子注意力分散，做事马虎，形成这样的现象，除了有一部分是孩子年龄阶段体现出来的特点，很大程度上都是由于家庭环境和父母的教育方式所引起的。比如，父母双方对孩子的教育态度不一致，这也会让孩子感到无所适从；父母对孩子过分宠爱，缺少行为规范，使孩子养成随心所欲的习惯，因此缺乏了忍耐性和自制力，无法集中注意力；家里无法给孩子提供一个安静的环境，使孩子难以集中注意力。
1.营造安静的家庭气氛
要想让孩子能够集中注意力学习，父母就应该自己先安静下来，不要做分散孩子注意力的事情，比如看电视时大声议论或大笑，父母也可以认真学习，以模仿行为让孩子效仿。孩子在学习的时候，不要在旁边唠叨，也不要在孩子学习的房间里接待客人，这样会干扰孩子。在家里时刻保持安静的环境，这样可以让孩子少受外界的干扰，更好地保持注意力，比如家里的东西摆放要整齐，孩子的用品和玩具要放在固定的位置。
2.有规律的作息时间
孩子作息不定时、生活无规律，这也是孩子注意力分散的主要原因。父母不应该强行要求孩子长时间进行单调枯燥的学习活动，这样必然会造成孩子大脑疲劳而精神分散。父母应该合理规划孩子的作息时间，简单有规律的家庭生活节奏，有利于培养孩子的注意力。睡觉、玩耍、学习的时间都应该安排得较为固定，有的孩子注意力容易分散，就需要父母帮助孩子建立规律的生活。
3.以兴趣培养孩子的注意力
孩子对某些事物的兴趣越浓厚，就越容易形成稳定和集中的注意力。父母不要天天把孩子关在房间里学习，适当鼓励孩子多参加感兴趣的活动，让孩子在活动中发掘和发展自己的能力，借此机会还可以培养孩子的注意力。但是，如果孩子一会儿喜欢做这个，一会儿喜欢做那个，这时候，则需要父母引导孩子专注于一件感兴趣的事情。
4.培养孩子的自我控制能力
孩子在学习中遇到了困难，或者遇到了不感兴趣的事情，这时候即便是有一些注意力也是不够的，还需要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。父母可以让孩子在一段时间内专心做一件事，比如，绘画、练书法等，以此来培养孩子的自制力。
5.适当限制孩子看电视的时间
如果孩子已经习惯了充满声光影的刺激，他们就不容易静下心来看书和学习，特别是喜欢看电视或者玩电子游戏的孩子，即便父母强行要求孩子读书学习，孩子的注意力也不在学习上，而是停留在电视或电子游戏上。所以，父母应适当限制孩子看电视的时间，在日常生活中让孩子多看书、多融入大自然。
6.帮助孩子调整情绪
如果孩子情绪处于悲伤、疲惫或者生病，身心状态都不佳的时候，这是很难集中注意力的。此时父母要帮助孩子调整情绪，给予孩子关怀，而不是盲目地强迫要求。当孩子保持了心情愉快，他就更容易专心致志地做事情。

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