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没有自制力的孩子究竟该怎么做才好？ [复制链接]

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离线王香雪
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-10-07
斯坦福大学曾经做过一个非常著名的“成长跟踪实验”​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。实验的内容是这样：让一群四岁的孩子待在同一个教室里，然后老师分给每个孩子两块果汁糖，并告诉他们如果谁可以等到老师回来时再吃的话，将可以再得到两块果汁糖​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。老师说完就走出了教室​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。教室里的孩子们做出了三种不同的反应。第一种几乎在老师走出教室的瞬间就立刻抓起果汁糖放进了嘴里；第二种则等待了一会儿，不过在度过难熬的一段时间以后，他们最终还是无法抵挡果汁糖的诱惑，还是在老师回来以前吃掉了果汁糖；第三种孩子则表现出非常好的控制力，他们自己为自己寻找方法来抵挡果汁糖的诱惑，例如唱歌和闭眼睡觉。最终当老师回到教室里的时候，第三种孩子得到了另外两块果汁糖的奖励。

不过在这次简单的实验结束后，专家并没有急于得出实验的结论。他们对这群孩子进行了跟踪和研究。在进入青春期以后，差异开始明显地表露出来。当年那些曾经克制住自己的欲望并得到奖励的孩子们明显比其余两种无法克制自己欲望的孩子更加受到人们的欢迎。他们身上所表现出来的良好品质无疑与他们良好的控制力具有不可分割的联系。他们自信、值得信赖、能够更好地适应环境而且富有竞争力。而那些意志力薄弱的孩子在长大以后则优柔寡断、缺乏自信、孤单而固执。这样的结果显然是必然的，与他们幼年时某些习惯是分不开的。
因此，我们不难从这个实验中得到一个结论，那就是对孩子自控能力的培养几乎可以影响孩子的一生。对父母来说，从小教育孩子学会有耐心地等待，在等待中学会克制自己的欲望，显然是一个明智之举。在现在的家庭里，孩子们的愿望通常太容易得到实现，他们不明白控制力为何物。这会导致他们在成年以后无法忍受生活中的不如意，他们没有足够的能力忍耐暂时的不顺利，这与他们从小到大从未被父母拒绝过有很重要的关系。没有自制力的孩子究竟可以做什么？这一点值得所有的父母深思。因此，不要迟疑，从小开始锻炼孩子的耐心，让他们学会等待，在等待的过程中，他们自然而然会学会如何克制自己的欲望。

1.教给孩子等待的策略
在孩子年幼的时候，他们总是希望自己的愿望可以立刻得到满足是无可厚非的。这个时候，父母的耐心引导就显得尤为重要。很多父母为了立刻满足孩子的愿望常被弄得手忙脚乱，而看到孩子因为愿望被满足而开心时，父母也感到满足。事实上这样的想法和做法是错误的。愿望的过于容易实现会令孩子缺乏耐心，他们不懂得等待为何物，不能适应等待的过程，更谈不上很好地克制自己的行为和情绪。当然，要求年幼的孩子学会等待是个比较困难的过程，父母可以传授给孩子一些等待的策略。就好像例子中说到的，孩子只要听到微波炉的“叮”，就可以喝到牛奶。这无疑使等待的过程在无形中变得容易，因为有一个标的物，孩子会比较容易接受等待的过程。
有时候冰激凌还是平时的冰激凌，但是因为经过了等待和努力，就变得格外香甜。虽然只是一件很小的事情，爸爸却教会女儿一个道理。如果你想实现一个愿望，就必须具备耐心、控制力和意志力。因此小事也变得不再“小”，而是人生的大道理。
2.让孩子多玩规则性的情景游戏
让孩子多玩这一类规则性的情景游戏对于培养孩子的耐心和克制力是非常有好处的。在游戏中，孩子更容易接受等待的过程。因为在等待过后得到自己希望扮演的角色的喜悦是可以立刻感受到的。在游戏过程中，克制、耐心、等待等行为更容易成为孩子的自主行为。因此父母应当多为孩子设计这一类的情景游戏，并鼓励他们参与。

3.日常生活中训练孩子自控力
孩子吃到的葡萄总有一天会变成人生甜美的果实，她将成为最有资格品尝美妙滋味的人。因为她曾经耐心地等待，克制自己急于伸出手去采摘的欲望。爸爸用生活中的点点滴滴教会了她享受等待的过程，因为急躁不过会让舌头受到酸涩滋味的折磨，而耐心的等待看上去虽然枯燥和难以忍受，却可以让她品尝世间的甘甜滋味。
太容易满足的愿望往往会给人带来失望的感觉，甚至是酸的、苦的感觉。抵抗棒棒糖的诱惑对孩子来说是件太难太难的事情。妈妈的办法很聪明，她让女儿明白毫无克制地纵容自己的欲望并不一定是自己想象中的美好感觉，也许会恰恰相反。从感觉到棒棒糖变酸了的那一刻开始，孩子在成长的过程中将学会克制与忍耐。因为她已经亲自尝试过了纵容欲望与克制欲望带来的不同感觉。
4.以身作则做表率
要培养孩子的自控能力，家长毋庸置疑地需要成为孩子的表率。假如父母也是一个随性而为的人，孩子又怎么能从父母身上学到克制与忍耐呢？言传身教必须一致，否则只会给孩子留下不好的印象。

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