经常有家长反映自己的孩子写作业小动作太多，不是玩尺子，就是抠手……总之孩子一定能在书桌上找到让他感兴趣的是东西，但这个东西绝不是写作业！
其实孩子做作业小动作多归根究底是家长的问题，想解决这个问题，就需要知道为什么孩子会小动作多，孩子小动作多的原因是什么？
学过高中生物大家都知道，大脑神经的两个功能分别是兴奋和抑制。写作业这件事是困难的，想让孩子写作业不走神，就必须让孩子在作业上兴奋起来，在游戏等其他事情上抑制起来，其实抑制比兴奋更难。
因为抑制是需要大脑额叶发展成熟后才会有的功能，而额叶要在人14岁时才能发挥它的功能，这就标志着14岁以下的孩子自制力非常弱，这不是他能主观上决定的，这就导致孩子无法控制自己不走神，既然孩子无法控制自己，作为大人就要帮助孩子去克服。以下3个方法可以帮助孩子有效的减少小动作。
正确使用管教语言
相信有句话家长们从小听到大，并且有了孩子之后还会给孩子说，那就是：“不要玩橡皮！不要抠手！不要……！”。这些话有个共同点“不要”，问题的重点就在这个“不要”上。
科学研究表明，我们的大脑经过上亿年的进化，有些功能已极为发达，有些功能却还是处于原始状态。就像人的大脑对“不要”、“别”、“don΄t”这些词反映漠然，因为这些词比较抽象，大脑接受后没有具体的事物，比如，耳朵听到“不要玩手机”实际上大脑接收的指令是“玩手机”，比如“不要闯红灯”，大脑接收的指令是“闯红灯”，但如果改成“红灯停、绿灯行”，大脑就会知道：“奥！原来红灯的时候要停止，绿灯的时候要走起来”。
对于大人来讲正确的行使这些指令都困难，何况孩子呢？所以当孩子听到“别抠手”、“不要乱跑，他听到的是“抠手”，“乱跑”，因此当孩子小动作来了的时候，说这些毫无用处，反而是在暗示鼓励他做手底下的事。 那应该怎么做呢？其实孩子走神做小动作的时候，你只要温柔的对孩子说一句话“来，快点写”就够了，说这句话的时候语气一定要温柔，且内心要充满对孩子的信任，看似简答的一句话，孩子体会到的是你对他的爱和信任，只有你发自内心信任孩子能够写好作业，孩子才能信任自己，他才能愉快的去写作业，他才能对作业兴奋起来。
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排除干扰法，将有限的精力集中在作业上
作为家长经常看到孩子在写作业的时候总能找到小玩具，事实上你收起来了玩具，但任何只要他想玩的东西，他都能将之变成玩具，此时，孩子就需要能量去抑制玩耍的兴奋，但大脑的总能量并不是无限的，如果抑制用掉了太多能量，留给写作业的能量就少了。
因此孩子需要一个耗费能量少，且能快速对作业产生兴奋的方式——桌面管理法和设置区域法。
设定过渡期，就是让孩子在玩游戏到写作业这两个步骤之间，有效且缓慢的过渡，孩子自然就静下心来了。
具体的做法是，比如当孩子正在兴头上，你想让孩子写作业，就可以说：“宝贝，还有多久玩完啊？”孩子说：“妈妈，这局马上就结束了，”你说：“那行，你玩吧，妈妈给你准备了你最喜欢的橙汁，你玩完过这局来把橙汁喝了。”孩子结束后，想到了自己最喜欢的橙汁，于是开心的去把橙汁喝完了，因为喝橙汁这件事是不需要消耗多少能量的，相反是对玩游戏玩的久了能量的一种补充。孩子喝完橙汁，兴奋起来了，你就可以对他说：“宝贝，我们去写作业吧！”，这时孩子就会乖乖去写作了。
其实我们用制造过渡期的方法就是为了让孩子节约能量，节约抑制游戏的能量，节约产生兴奋的能量，这样写作业的能量就多了，孩子在写作业的时候也不会那么容易走神了，会更加专注的完成作业。
最后总结有效减少孩子的3个办法 1、不要对孩子时候“别……、不要……”这类话，2、设置简单的学习区和材料区，3、设置游戏和作业的过渡期。
