近两年一直在探索各种情绪对人和关系的影响，而在父母角色里，我发现最具有摧毁性的情绪，就是焦虑。有些人会问：难道愤怒，恐惧没有摧毁性吗？
我的理解是：之所以焦虑，是因为背后有恐惧，一旦有了恐惧，就容易被激怒。这三个情绪形成了一个循环，是导致个体身心受损，亲子关系紧张的罪魁祸首。
很多人都说，是当今教育让人焦虑的，要我说，焦虑才是家庭教育最大的绊脚石。
“正面管教”作者简尼尔森说：很多的父母对孩子各方面表现都不满意，对他们的未来也非常的担忧，我问他们“你们到底想培养什么样的孩子呢？你们想好了吗？”
结果大部分的父母摇头，表示没有想好，有些人则辩解：正因为孩子现在状况很糟糕，所以我看不到任何希望。
所以她就建议那些来上课的父母，第一件事就是找到自己养育的目标和方向，这些目标无关孩子的分数和名次，而是一些有助于孩子适应社会的软实力：就是优秀的个性特征。
比如有责任和担当，幽默和开朗，勤奋和进取，等等……
当父母在描绘或者书写这些词的时候，他们的表情会自然变得松弛，他们的注意力开始会转向孩子身上和这些目标相符的行为和特点。
有个家庭教育杂志有调查发现，凡是一开始就建立了与品德相关的养育目标的父母，他们都不容易焦虑，而他们的孩子往往都能够因为那些品质而更好的适应社会。
