“斗指丙，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，“一年中最热的日子开始涉足人间，宝爸宝妈们除了给自己计划好消夏方式，也不能漏了小宝宝哦。宝宝们的体温调节中枢还未发育完全，不能很好的散热，热得难受了也不能很好的表达出来，就需要爸妈们多上点心了。不过忙碌的宝爸宝妈们也不用急，萌萌给您带来几个小招数。
1、穿衣要合时 在夏天许多家长们喜欢为宝宝穿小背心、小肚兜，认为这样会更凉快清爽。实际上这么做是有一定风险的，外出时无论餐馆还是商场、医院等公共场所都有空调，单单一个背心很容易让宝宝着凉，而且室内外温差也会增加宝宝感冒的可能。可以选择较为宽松的棉质短袖，或者在背心外搭配一个薄外套，保持透气的同时也能起到一定的保温效果。
2、空调正当时 很多宝妈经常问，小宝宝可以使用空调么？答案是肯定的！现在家庭中的空调不仅有着降温的功能，也有为房间除湿的效果，所以开空调不仅会让宝宝感觉清爽凉快，而且还能预防如痱子、湿疹等因为高温高湿而导致的小儿疾病。但是让宝宝享受空调的清凉也有需要注意的点：首先要避免空调直吹，将婴儿床放置在室内远离空调的出风口位置，这样可以保证宝宝不会感受到温度的急剧变化；同时温度不宜过低，调节在25-28℃左右就能充分起到清凉的作用。
另外，宝宝在睡觉时记着为他盖上小毯子或是毛巾被，以保证睡眠期间的体温维持，家中常备一支红外体温计，宝宝睡着了也能轻松获取身体情况。
3、食物当适时 雪糕和冰镇西瓜对于宝宝而言是否合适呢？对于大人而言这么吃可能非常清爽，但是宝宝的胃肠功能不健全，很可能导致腹泻。夏天给宝宝解暑，应不吃或少吃例如雪糕、汽水之类的冷饮，首选常温下的瓜果蔬菜。吃的时候也应该注意，西瓜性凉，一次不宜多吃，像橙子、苹果、葡萄等时令水果以及黄瓜、冬瓜等都是非常好的选择。同时也可以制作绿豆汤，解暑的同时，还能缓解上火的症状。
4、运动应选时 即使是炎热的夏天，宝宝也不能长时间待在房里不出去，而出去也不能说是简单的出门遛弯，适当的户外活动可以增加宝宝的肢体协调性和身体素质。而运动的时间是夏天需要注意的一点，最合适的时间当然是避开太阳风头的时刻：上午10点前以及下午5点后。而宝宝的活动时间最好慢慢增加，开始可以是半小时，逐渐增加到1-2小时。不过在紫外线最强的中午和下午，在宝宝午睡后，可以适当的带着宝宝去游泳，既清凉，又能满足宝宝的运动需求。
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