| 丰德启慧 |
2018-12-01 14:19 |
EMCBTC全脑开发：增强记忆力、脑力的方法有哪些？
现如今在网络上有很多增强记忆力，脑力的方法，今天EMCBTC全脑教育中心通过详细整合举例以下三种增强方式，想要让记忆力和脑力增强的您不妨来了解看看吧~[attachment=33262]
1. 首先根据记忆力分子基础，我们可以适当增强大脑营养增强记忆力。如：食用一些含有谷氨酸、磷、钙、维生素B、核糖核酸等食物。少量食用即可。
2. 记忆力分为三个阶段：识别、保持和重现。同时记忆力也有三种较为复杂的系统：感觉记忆、短时记忆和长时记忆。当我们在识记阶段通过眼、耳、鼻皮肤等这些感觉器官不断的往大脑里输送信息，使得信息在脑子里形成印迹时，形成感觉记忆。
当感觉记忆材料得到有效保持后，将会进入短时记忆，短时记忆的广度大约为7+（—）2之间。根据调查结果表明：短时记忆经过反复背诵，能够在某种程度上延长它的寿命。因此在这个阶段我们可以把记忆材料分成适当长度的记忆块再进行组合记忆，并通过反复背诵，铭刻于心。
3. 通过联想将记忆进入重现阶段，可以建立巴甫洛夫、斯金纳的条件反射，通过定时学习来增反射刺激，形象记忆，并使记忆巩固下来。
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