| can | 2016-02-27 16:58 |
多笑，可以促进脑发育，智商也会更高!
 长得高、不生病，因为我是爱笑的宝贝 生命离不开运动，宝贝的发育同样如此。可宝贝不同于成人，甚至也不同于年长儿，他们的活动能力很有限。如何运动呢?不妨就笑笑吧!因为，笑是一种类似于原地踏步的锻炼方法。人在笑时面部表情肌运动，胸肌、腹肌参与共振，可对多种器官起到锻炼与按摩作用，所以，多笑的宝贝体格更为强健。 【对于心脏】 笑能使动脉血管壁的平滑肌放松，血管口 径增大，心脏便可获得更多的血液供应。 【对于肺脏】 很多时候，有育儿经验的长者会告诉宝妈“让宝贝多哭一哭，喊一喊，可以锻炼他的呼吸器官”。其实相比之下欢笑在这方面的作用要更大一些，而且不会让宝贝感到痛苦。笑能使胸廓向左右前后各个方向扩展，肺活量增加，换气率上升。有测试表明，当宝贝大笑的时候，其呼吸换气值可达到静止状态的3～4倍。 专家解释说，欢笑需要集中利用呼吸器官，笑着的宝贝，通常呼吸无比顺畅，因为笑是从腹部发出的。而且欢笑的过程中氧气与二氧化碳能够更好地交换，通畅的呼吸道受到感染的风险也会降低。所以，喜欢笑的宝贝肺活量一定不会小，而且，大多都是吹肥皂泡的高手哦! 【对于肝脏】 笑是最好的消毒剂，笑能促使肝和胆道蠕动，增进胆汁分泌，有助于肝功发育。 【对于胃肠】 对于胃肠腹肌运动促使胃肠运动，可帮助消化，同时排出消化道中的气体，有利于宝贝大便畅通，防止便秘。 【增强抵抗力】 欢笑不仅让宝贝感到快乐，而且对他的免疫系统有积极的作用。德国的科学家通过实验发现，在注射疫苗之后，心情愉快、可以开心笑的宝贝对疫苗的接受能力更强，能够产生更多的抗体。 另外，在宝贝大笑之后唾液和血液中的抵抗细胞大大增多。显著的效果就是，总是心情愉快、喜欢笑的宝贝都很少生病，哪怕是被雨淋湿了，打着哆嗦回家的时候。相反，生病的宝贝如果能多笑一笑，也能康复得更快一些。这是因为在长期紧张和郁闷的情绪下，细菌和病毒很容易趁虚而入。 【缓解疼痛】 当宝贝看着马戏团的小丑表演而乐不可支的时候，就会忘记腿上的伤痛。欢笑不仅可以转移对宝贝疼痛的注意力，而且的确有缓解疼痛的效果。实验表明，在10分钟的开怀大笑之后，疼痛会被挡在“门外”一到两个小时。而且经常笑一笑还可以降低宝贝对疼痛的敏感度。所以下次宝贝再肚子疼的时候，你不妨给他看看搞笑的卡通片。 由衷的笑有益身心，真正的快乐可以滋养宝贝的心灵，让他对周围变化繁复的世界有足够的抵御能力。 逗笑宝贝也是门艺术呢! 父母多与宝贝接触，并用欢乐的表情、语言以及玩具等激发其天真快乐效应，是促使其早笑、多笑，及中期智力开发的一大妙招。不过，逗宝贝发笑也是一门学问，需要把握好时机、强度与方法。 不是任何时候都可以逗宝贝发笑的，如进食时逗笑容易导致食物误入气管引发呛咳甚至窒息，晚睡前逗笑可能诱发宝贝失眠或者夜哭。另外，逗笑要适度，过度大笑可能使宝贝发生瞬间窒息、缺氧、暂时性脑贫血而损伤大脑，或者引起下颌关节脱臼。 推荐几种亲子互动小游戏，即逗笑了宝贝又促进了脑部和身体的发育： 0～1岁的宝贝： 【拍打操】 边拍宝贝身体各部位边念：“胳膊长，胳膊粗，宝贝像个小肥猪;肩膀圆，肩膀厚，宝贝浑身都是肉;屁股圆，屁股方，宝贝身体真健康;大腿粗、大腿长，宝贝身体真叫棒。”或从头抚摸至脚，口中念：“长长长长长大个”，这种亲昵的抚爱使婴儿感到快慰、惬意，宝贝常被逗得开怀大笑。 【天真而夸张的动作】 脸部表情越夸张越好。宝贝都喜欢其他人的关注，如果你对着他做鬼脸，无论是多傻的鬼脸，他都不会抗拒。这也是为什么许多父母在宝贝出生以后都要努力学习做鬼脸的技巧。有时即使是打喷嚏都可能会逗得宝贝大笑起来。 1～2岁的宝贝 【躲猫猫】 这种是经典又受欢迎的小游戏。拿宝贝最喜欢的棉被，或者藏在家具的后面，然后探头出来，再把自己藏起来，不断重复，用这种方法你就可以看到很多宝贝的笑脸。 【假装、象征游戏】 大部分的宝贝都会喜欢父母假装轻轻地咬他们的手指、脚和脖子。这种充满爱的轻咬的动作能够有效地促进亲子关系。即使是两岁大的宝贝仍还会喜欢吃手指。或者拿起他的脚ㄚ当作电话，假装跟他打电话聊天。 2～3岁的宝贝 【角色扮演】 多半已经具有基本的语言能力，开始会表达自己的想法，可以利用真正的角色扮演，让宝贝学习用不同的声音或语言来扮演不同的角色或对象。 【变魔术】 过马路时看到红灯，提前算好时间，然后“用魔法让红灯变绿灯”; 当然，父母还可以在给宝贝礼物或者零食的时候，使用手帕变出来，这样他获得的是两份爱的礼物，一份是实体的礼物，一份是父母的爱! 世界上让人感觉温暖的事情莫过于看到宝贝绽放灿烂的微笑，让我们的宝贝放声大笑吧! |
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