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大脑永远想偷懒 [复制链接]

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离线王微微
 

只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-11-09
·引领右脑vivi老师



大脑总是喜欢在你知道或不知道的情况下偷懒。脑科学实验里经常会用核磁共振扫描人的大脑,这种技术可以让我们看到人脑哪些区域处于激活状态。


有一个有趣的现象:即使没有做任何思考任务,大脑的能量消耗也很大,消耗人整个身体 20% 的能量。正因为大脑耗能极大,所以大脑会自动优化效能,会尽可能把所有的能量都花在刀刃上,在执行任务的时候总是有意无意地偷懒,寻找省力的诀窍。
譬如你刚开始学习打羽毛球,主管决策、认知、监控的脑区,也就是你的大脑前额叶,会特别活跃一一学习新知识非常耗费大脑能量。但学习一段时间后,你的动作开始自动化。你把球抛起来,落到某个高度时击打,大脑会告诉你胳膊挥到什么程度,并根据落点调整,不断优化运动,抛球、挥拍、击球......这时再看核磁扫描,以前非常耗能的前额叶脑区活跃度没那么高了,与运动有关的其他低耗能脑区开始活跃起来。这表明,大脑在学会一种运动后会想方设法降低它的能耗。这是大脑爱偷懒在运动学习领域的应用,也适用于其他学习。而引领右脑的课程设计就是让大脑不去实现"流程化",让大脑时刻保持活跃的状态!
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