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孩子，你的情绪不是你的情绪 [复制链接]

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离线王晨冲
新手上路
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-09-02

有一个印度的古老传说故事，说的是一位智童，传说他能“窥见”别人脑袋中的情绪。
但是他一开始并没有如此智慧。据说有一次，他一个人躺床上时“看见”一头愤怒的牦牛朝他冲来，好几个晚上都是如此。他惊恐地去问自己的老师，老师叮嘱他晚上要在那头牦牛的头上涂抹红墨水，这样老师就能帮他抓到那头可恶的牦牛。

果然，这孩子当天晚上又碰到了，孩子按老师的教导照做了，在牦牛的头上涂上了红墨水。第二天还没梳洗，孩子就兴高采烈地去找老师，老师哈哈大笑说：“自己去照照镜子”。孩子一站到镜子前就很惭愧，那头愤怒的牦牛正是自己。
情绪，看似不是自己的情绪，却又是自己的情绪，只不过有时没有觉察到。
在心理学家Seth Pollak的亲子情绪的研究中，他们发现小孩的情绪容易受父母的影响，尤其容易受愤怒父母的表情影响。一般来说，当孩子看到父母的表情变得愤怒，或露出20%的愤怒表情，这些孩子便能敏感地觉察到，继而产生紧张感。在这里，孩子的紧张情绪也是悄悄发生的，似乎不受自己的控制。

在另一项实验中，心理学家伊莱恩.哈特菲尔德发现，当房间的一个人对另外一个人笑了，这个人回笑了一下，接着这个回笑的人又对其他人笑了一下……结果整个房间的人都笑了；还有心理学家罗伯特.普罗维尼给一些孩子看一段打哈欠的视频，视频里的人在不停地打哈欠，结果电视机前有55%的孩子都打起了哈欠。
记得有一位妈妈曾经对我说过她和儿子这样的一段经历：在一次假期，她带孩子到张家界天门山的玻璃栈道欣赏风景。上栈道前，她和孩子都知道栈道很安全，她甚至在不久前还取笑过身边的一些害怕走栈道的胆小鬼朋友。但是，当她和孩子上了栈道后，瞬间被恐惧吞噬，再也不敢迈开双腿……多么奇妙的肢体语言啊，似乎我们身体里有一种神奇的力量在控制着这一切，本来没有的，受环境的影响就有了。

有一个理论叫“大脑块理论”，它说的是大脑有一千亿个神经元，平均每个神经元每秒启动五次以上，每一次都代表一个信号的产生，那就是每一秒在大脑中产生的信号有千亿个以上。直白地表达，就是大脑每时每刻有多种“声音”，但并不是每一种都被觉察，心理学家Lev Vygotsky称之为inner Speech。孩子的情绪也是同样的道理。
“你不是你的情绪，你只是拥有者”，这句话常在我的脑海中飘荡。我常常跟我的孩子们说：“你们不是爱哭的孩子，只是刚好感觉难过；你们不是爱生气的孩子，只不过是‘生气虫’刚好跑出来捣乱了……”别小看这种说法，能给孩子带来自信。因为每一次不好的感觉都会让孩子们沮丧，削弱他们的自信，他们需要大人的提醒——你不是坏孩子，只不过刚好做了错误的行为。这样能帮助孩子很快地接受错误和纠正错误，也能帮孩子学会不害怕错误，快速实现各方面的进步和成长。

有一次，阿瓜参加幼儿园的小小运动会，他参与的项目是掷球，就是站在一个圈里抛球，看谁的球抛掷的距离最远。阿瓜一直在旁边看别的小朋友陆续上场，快轮到他上场时，他一脸担忧地跟我说：“妈妈，我觉得我的手有点疼。”我拿起他的小手看了看，让他活动活动手指，没发现问题。但阿瓜还是说“疼”，并表示不想上场。
那一刻我立即明白了——孩子害怕！我蹲下来看着他：“让妈妈看看你的小脸蛋……哎呀，不好！‘害怕虫’跑出来了！你能把它关起来吗？”阿瓜点头，然后就上场了。
孩子发挥得不错，小小运动会结束时，阿瓜不好意思地说：“妈妈，我今天差点被‘害怕虫’坏了事，幸亏我及时把它关起来，我才能勇敢地比赛。妈妈你相信我，我以后会越来越勇敢的，不会害怕任何挑战的！”我感觉很温暖……
难怪达尔文说，人类能控制基本情绪，是演化的胜利，是文明的光荣！


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